Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли. Джиджи Ворган
Медицина. Психология. Сам себе коуч
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
Год выпуска 2016
isbn 978-5-04-097991-2
Автор произведения Джиджи Ворган
Жанр Медицина
Серия Психология. Сам себе коуч
Издательство Эксмо
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Универстета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.