Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. Гарт Гилмор
Здоровье.
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Год выпуска 1983
isbn 978-5-91657-785-3
Автор произведения Гарт Гилмор
Жанр Здоровье
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
2-е издание.