Практика радости. Как ходить осознанно. Тит Нат Хан
Эзотерика. Тит Нат Хан. Авторская серия
Практика радости. Как ходить осознанно
Год выпуска 2015
isbn 978-5-04-091771-6
Автор произведения Тит Нат Хан
Жанр Эзотерика
Серия Тит Нат Хан. Авторская серия
Издательство Эксмо
Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.