Йога для красоты, здоровья и долголетия. Денис Шевчук

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Йога для красоты, здоровья и долголетия

Год выпуска 0

isbn

Автор произведения Денис Шевчук

Жанр Здоровье

Серия

Издательство Шевчук Денис Александрович

В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для дедей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата! Автор книги, Шевчук Денис Александрович, увлекается хатха-йогой и различными видами спорта, постоянно повышает образовательный уровень в разных сферах жизнедеятельности, два высших образования.