Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей. Ольга Копылова
Медицина. Посоветуйте, доктор
Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей
Год выпуска 2016
isbn 978-5-699-80480-1
Автор произведения Ольга Копылова
Жанр Медицина
Серия Посоветуйте, доктор
Издательство Издательство "Эксмо"
С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, углублять и учащать дыхание.
Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли кислородные коктейли?
Эта книга содержит множество уникальных рекомендаций ведущих врачей, которые научат вас управлять дыханием – а значит, и собственным здоровьем!