Йога 365. Комплекс для начинающих. И. Г. Долбышев
. Азбука здоровья (АСТ)
Йога 365. Комплекс для начинающих
Год выпуска 2024
isbn 978-5-17-166321-6
Автор произведения И. Г. Долбышев
Серия Азбука здоровья (АСТ)
Издательство Издательство АСТ
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.