Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности. Глория Марк
. Практики эссенциалиста
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Год выпуска 2023
isbn 978-5-00214-183-8
Автор произведения Глория Марк
Серия Практики эссенциалиста
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.