Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре. Сергей Малозёмов
. Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-192373-0
Автор произведения Сергей Малозёмов
Серия Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Издательство Эксмо
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.