Мои правила осознанного питания. Сергей Малозёмов
. Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Мои правила осознанного питания
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-192165-1
Автор произведения Сергей Малозёмов
Серия Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Издательство Эксмо
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.