Йога для позвоночника и суставов. Андрей Липень
Здоровье. Мир йоги
Йога для позвоночника и суставов
Год выпуска 2016
isbn 978-5-496-01788-6
Автор произведения Андрей Липень
Жанр Здоровье
Серия Мир йоги
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.