Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах. Сергей Бубновский
. Золотая полка доктора Бубновского
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-184697-8
Автор произведения Сергей Бубновский
Серия Золотая полка доктора Бубновского
Издательство Эксмо
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.