195 рецептов для здоровья позвоночника. А. А. Синельникова

Кулинария. Еда, которая лечит

Скачать книгу
Читать онлайн

195 рецептов для здоровья позвоночника


Год выпуска 2014

isbn 978-5-9684-2214-9

Автор произведения А. А. Синельникова

Жанр Кулинария

Серия Еда, которая лечит

Издательство


Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости. Адресована широкому кругу читателей.