Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах». Елена Москвичева
Психотерапия и консультирование. CrossReads: Двигайся вперед
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Год выпуска 2022
isbn 978-5-04-166730-6
Автор произведения Елена Москвичева
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия CrossReads: Двигайся вперед
Издательство Эксмо
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!
Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие.
В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь.
В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.