Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета. Алексей Маматов
Здоровье. Советы врача
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Год выпуска 2020
isbn 978-5-00116-390-9
Автор произведения Алексей Маматов
Жанр Здоровье
Серия Советы врача
Издательство Питер
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.