Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv. Navaz Habib

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      Navaz Habib

      AKTIVIEREN SIE

      IHREN VAGUSNERV

      So stärken Sie Ihren Selbstheilungsnerv bei

      Darmproblemen, Entzündungen,

      Autoimmunerkrankungen, Ängsten,

      Depressionen und innerer Unruhe

VAK Verlags GmbH Kirchzarten bei Freiburg Titel der amerikanischen Originalausgabe:

      INHALT

       Vorwort

       Einführung

       TEIL 1 DIE WISSENSCHAFTLICHEN GRUNDLAGEN

       Kapitel 1 | Was ist der Vagusnerv?

       Kapitel 2 | Wo liegt der Vagus?

       Kapitel 3 | Die Aufgaben des Vagusnervs

       Kapitel 4 | Wie der Vagusnerv das alles schafft

       TEIL 2 WELCHE FUNKTIONSSTÖRUNGEN KÖNNEN BEIM VAGUSNERV AUFTRETEN?

       Kapitel 5 | Funktionsstörung der Atmung

       Kapitel 6 | Verdauungs störungen

       Kapitel 7 | Ein funktions gestörtes Mikrobiom

       Kapitel 8 | Chronische Entzündungs herde und Aktivierung des Immunsystems

       Kapitel 9 | Die funktionsgestörte Herzfrequenz

       Kapitel 10 | Gestörte Leberfunktion

       Kapitel 11 | Chronischer Stress

       Kapitel 12 | Schlafprobleme und Störungen des zirkadianen Rhythmus

       Kapitel 13 | Fehlende Sozialkontakte

       TEIL 3 AKTIVIEREN SIE IHREN VAGUSNERV

       Kapitel 14 | Die Funktion des Vagusnervs messen

       Kapitel 15 | Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs

       Kapitel 16 | Passive Methoden zur Aktivierung des Vagusnervs

       Schlussfolgerung

       ANHANG

       Danksagungen

       Literatur

       Stichwortverzeichnis

       Über den Autor

      Hinweise des Verlags

      Dieses Buch dient der Information über Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge. Wer diese Informationen anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsichtigen nicht, Diagnosen zu stellen oder Therapieempfehlungen zu geben. Die vorgestellten Vorgehensweisen sind nicht als Ersatz für professionelle Behandlung bei ernsthaften Beschwerden zu verstehen.

      VORWORT

      Ich trage ein Mantra in meinem Herzen: Das Beste haben wir noch vor uns. Diese Aussage trifft ganz besonders auf dieses erstaunliche Buch zu, ein Buch, das Ihnen ein Geschenk erschließt, mit dem Sie im Augenblick Ihrer Zeugung bedacht wurden – strahlende Gesundheit.

      Ich kann nur darüber staunen, wie großartig der menschliche Körper ist. Das Universum hat hier wirklich Außerordentliches geleistet. Im Zentrum all dessen befindet sich Ihre kosmische Schnittstelle, das Nervensystem. Es ermöglicht uns, mit der uns umgebenden wunderbaren Welt zusammenzuwirken sowie gesund und innerlich ausgeglichen zu bleiben. Diesen Schatz müssen wir in Ehren halten und uns zunutze machen, um unser Leben bestmöglich zu gestalten. Das Gehirn verbindet und steuert unsere Körperfunktionen über das Rückenmark, die peripheren Nerven und eine hervorragende „Datenautobahn“, den sogenannten Vagusnerv.

      Es ist eine beachtliche Leistung, die Funktion von mehr als 60 Billionen Zellen an 365 Tagen rund um die Uhr zu steuern, doch irgendwie geschieht das genau jetzt, in diesem Augenblick. Millionen von Signalen nehmen ihren Weg zum Gehirn und von ihm aus zu allen Organen und Systemen im Körper; sie halten diese Systeme und Ihr Leben im Gleichgewicht. Sie sorgen dafür, dass Sie atmen, verdauen, sich erholen, sie sorgen für Reparaturarbeiten, für die Zellreplikation und für die Regulierung. Und all das ist dem Vagusnerv zu verdanken.

      Während wir die Geheimnisse des Universums über uns und des Universums in uns selbst entschlüsseln, können wir uns dem beständigen Staunen über das menschliche Potenzial kaum entziehen. Daher freue ich mich sehr darüber, dass Sie dieses Buch lesen wollen. Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv wird Sie sicherlich dem Ziel näherbringen, Ihr Potenzial freizusetzen, damit Sie bestmöglich leben können!

      Navaz Habib vermittelt Ihnen, wie Sie mithilfe Ihrer Selbstheilungskräfte ein dynamisches Leben führen können. Wenn Sie dieses Wissen beim Lesen direkt anwenden, werden Sie feststellen, welche kraftvollen Fähigkeiten Sie besitzen.

      Gesundheit im Überfluss ist nicht selbstverständlich, wir müssen selbst dafür sorgen! Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv zeigt Ihnen genau, wie das auf leicht umsetzbare und messbare Weise geht, doch lassen Sie sich von der Einfachheit der Übungen nicht täuschen. Leonardo da Vinci drückte es so aus: „Einfachheit ist das größte Zeichen von Raffinesse.“ Ich kann Ihnen versichern, es gibt nichts Raffinierteres als Ihren Körper – und nichts ist einfacher, als sich darum zu kümmern. Ist es nicht das, wonach wir alle streben?

      Die Vorstellung, dass wir uns der Komplexität des Körpers anpassen müssen, um ihn zu heilen, ist nicht nur falsch, sondern unrealistisch. Wir alle sind Zeugen, dass dieses Paradigma bei unserem allopathischen Gesundheitsmodell versagt. Bruce Lipton, der Autor von The Biology of Belief (nur in englischer Sprache erhältlich), nennt das einen „kosmischen Scherz“. Eine wahre Lösung für gesundheitliche Probleme muss einfach sein … so verlangen es die kosmischen Gesetze.

      Auf den folgenden Seiten finden Sie machtvolle Informationen,