КОГДА ОТНОШЕНИЯ В КАЙФ. Ирина Василенко

Теперь она осознала, что может и имеет право отказать.

      Идеал – это личный стереотип каждого. Но самого идеала не существует. Это так. У каждого свои ценности и жизненные принципы. Нельзя говорить правильные они или нет. У каждого своя картина мира. Мы вправе выбирать свое мировоззрение.

      Основа заключается в том, что мы можем помогать только тогда, когда сами этого желаем, а не тогда когда боимся осуждения.

      Страх осуждения или быть отвергнутым общественным мнением не дает нам быть собой. Реализовываться, желать чего либо, удовлетворять свои потребности.

      К примеру, у меня знакомый скрывает, что он поет в хоре. Говорит, что это как то странно. Но сам он получает неимоверное удовлетворение, когда слышит, как его голос сливается с хором.

      Ну это же прекрасно! – говорю ему я. А он говорит, что большинство крутит у веска и смеется. Но это только потому, что они не знают этого чувства наслаждения от пения в хоре. Это не страшно.

      Не позволяйте чужому мнению руководить вашей жизнью.

      Составьте список желаний, которые вы не позволяете себе из-за общественного мнения. Посмотрите, на этот список и выберите пункты, которые вы сможете осуществить, не нанося ни кому урон. А теперь подумайте, что будет для вас, если ваше окружение об этом узнает? И как изменится ваша жизнь? А теперь подумайте, что хорошего вы получите, если осуществите их? Пришло время рискнуть!?

      ТЕСТ: ЛЮБЛЮ или НЕ ЛЮБЛЮ

      Посмотрите следующие утверждения и определите, любите ли вы себя.

      НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ:

      – Постоянная перегрузка своего: тела, разума, чувств.

      – Отсутствие заботы к себе, безразличие к своему внешнему виду и здоровью.

      – Удовлетворение чужих желаний в ущерб своим.

      – Делание того, к чему препятствует душа.

      – Неумение говорить «нет», не умение отстаивать свои границы.

      – Утверждение «Я этого не достойна».

      – Излишняя самокритичность.

      – Чувство собственной неполноценности при общении с другими.

      – Постоянное недовольство собой.

      ЛЮБЛЮ СЕБЯ

      – Заботитесь о себе в соответствии с потребностями и желаниями.

      – Относитесь к себе позитивно и не отворачиваетесь от собственных ошибок.

      – Поддерживаете себя в трудных ситуациях.

      – Считаетесь со своим мнением. Поддерживаете себя и одобряете;

      – Поддерживаете здоровый внешний вид.

      – Прощаете себя и других, принимаете право на ошибку.

      – Защищаете себя, когда есть такая необходимость.

      – Реализуете себя в своем призвании.

      – Развиваетесь в физическом и духовном направлении.

      – Цените свой труд.

      – Хвалите себя даже за маленькие успехи.

      – Живете в согласии со своими ценностями.

      – Стремитесь к улучшению качества своей жизни.

      – Ищете поводы для того, чтобы порадовать