Сексуальность, либидо, здоровье. Упражнения для развития чувственности. Юлия Никитина

нет. Вы можете добиться больших перемен в сексуальной жизни, решить многие интимные проблемы, наладить и наполнить смыслом семейную жизнь изменяя малое в своем образе жизни.

      Эта книга откроет для вас новые возможности познания собственного тела. Расскажет о том, что следуя правильному режиму питания, можно кардинально повлиять на интимную жизнь и характер дружеских отношений. Вы узнаете, что существуют витамины любви, которые усиливают сексуальность, как с помощью уникальной и легко доступной программы упражнений тренировать мышцы любви, укрепить и улучшить здоровье всего женского организма, предотвратить многие заболевания женской половой системы и повысить сексуальную привлекательность, гибкость и силу вашего тела.

      Для того, чтобы жить в атмосфере любви, достаточно осознать, что между любовью, сексом и образом жизни существует глубокая связь.

      Глава 1

      ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ЖЕНСКОМ ОРГАНЕ ЛЮБВИ

      Создавая женщину, природа продумала все до мелочей, но она даже предположить не могла, что мы можем свести на нет все ее творческие начинания. И если в недалеком прошлом женское сексуальное здоровье напрямую зависело от здоровья мам и бабушек, то в настоящее время с учетом многих достижений медицины, знаний о том, как функционирует человеческий организм, и какое влияние на него оказывает правильный образ жизни, мы можем с успехом снижать риск возникновения многих сексуальных проблем. Другими словами, наше здоровье находится в наших руках и зависит от образа жизни, который мы ведем.

      Но часто ли в нашей загруженной жизни мы находим время вспомнить о своем здоровье? Учеба, работа, дети, родители, дом, семья – все это отнимает много времени. И, отдавая другим всю силу и энергию, нам часто просто не хватает времени подумать о себе. Так, может, именно сейчас пришла пора остановиться и задуматься о себе и своем здоровье, пока еле слышные звоночки нашего организма не пробили большим набатным звоном проблем? И лучше поздно, чем никогда.

      Для начала давайте познакомимся с нашими лучшими подружками – мышцами любви, хотя бы для того, чтобы понять, к каким дисфункциям может привести их ослабление.

      Тазовое дно выстлано большим количеством мышц, которые как слаженный механизм тесно взаимосвязаны между собой, и работа одной влечет за собой работу другой.

      Наши органы любви представляют собой уникальную конструкцию, в которой все отлажено до мелочей. Чтобы в этом убедиться достаточно посмотреть на мышцы малого таза женщины. Сама по себе конструкция органов любви чем-то напоминает черепичную крышу, слои мышц находят один на другой. Прочность конструкции в ее трехъярусном строении, где различают внутренний (или верхний) слой, средний и наружный (или нижний).

      Самая важная мышца внутреннего слоя-мышца, поднимающая анус, охватывающая влагалище и мочевой канал спереди, а прямую кишку – сзади. Именно поэтому так связаны между собой геморрой и опущение влагалища. Кстати, на этом основаны представленные