Околосценарий. Кирилл Ситников

перевыполнение плана на день. Это будет хорошей мотивацией писать, не отвлекаясь. В качестве награды можно использовать что угодно – от чашки кофе и просмотра социальных сетей до похода с друзьями в торговый центр. Главное, чтобы для вас это было реальным стимулом, той целью, к которой вы будете стремиться.

      Грамотно распределяйте время.

      Если окончательно победить прокрастинацию не получается, вспомните афоризм «не можешь победить врага – возглавь его». Отведите ей определённое время до, а лучше после работы над сценарием. Или сделайте её своей наградой, о чём говорилось в предыдущем пункте.

      Если вы очно работаете с соавтором (-ами), договоритесь между собой, что на обсуждение новостей и кинопремьер вы отводите 10—15 минут.

      Не забывайте о приоритетах. Чтение нового поста виртуального друга в социальных сетях можно легко отложить. А вот дедлайн, прописанный в договоре, перенести гораздо сложнее.

      Не беритесь за проект, который вам не нравится.

      В жизни, конечно, бывает всякое, и подвернувшаяся работа иногда в прямом смысле слова спасает от голода. Но, если у вас есть выбор между проектами, хватайте тот, что вам более симпатичен, и который хочется написать.

      Дело в том, что за наши эмоции отвечает лимбическая система. Этот участок мозга, словно любящая мать, стремится оберегать нас от дискомфорта и стресса. Когда вы садитесь работать над неинтересным для вас проектом, и рациональная часть мозга даёт вам на это «добро» (так как видит в этом пользу – ещё бы, вы заработаете деньги, которых хватит на покрытие ипотеки и поездку в Таиланд), ваш мозг всё равно отказывается трудиться, потому что лимбическая система уже вынесла свой неутешительный вердикт: эта работа скучная и неприятная.

      В этом случае вы легко можете переключиться на что-нибудь другое: еду, просмотр любимого сериала или игру с кошкой. Эти занятия не улучшат ваше финансовое состояние, зато, будучи приятными, с радостью одобряются вашей лимбической системой.

      Не «должен», а «хочу»!

      – Я должен написать сегодня три сцены! – грозно заявляете вы своему отражению в зеркале перед началом работы и… два часа лазаете по интернету, проверяя почту и личные сообщения в соцсетях, отчаянно прокрастинируя.

      Почему так происходит? Потому что люди, особенно творческие – это свободолюбивые существа. И, когда мы навешиваем на себя цепи обязанностей, то встречаем естественное сопротивление нашего разума. Прокрастинация в этом случае – своего рода побег на волю.

      А вот желание – вещь более приятная и для вас, и для вашего мозга. Подумайте, почему вы хотите написать эти три сцены. Наверное, потому что вы любите свою работу, и никто не сделает её лучше, чем вы? Потому, что в итоге ваше имя будет в титрах, и это потешит ваше эго? А ваша фильмография станет на одну строчку длиннее? Вы удивитесь, но, если вдуматься, поводов найдётся достаточно. А работа с желанием, как известно, гораздо