Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф

решил подвести научную базу под свой метод тренировок, и с тех пор его организм постоянно изучали различные медицинские центры. Таким образом Вим хотел показать: он – вполне обычный человек, и каждый может достичь подобных результатов. В жизни Хофа начался новый и совершенно особый период. Его методика привлекала все больше внимания, и те, кто начинал использовать ее, загорались все бо́льшим энтузиазмом.

      В 2010 году старший сын Хофа Энам основал компанию под названием Innerfire («Внутренний огонь»). Под руководством Вима ее сотрудники разработали курс дыхательных упражнений и холодных водных процедур, которые продолжали оказывать чудесное действие. Кроме того, компания стала организовывать воркшопы и выездные занятия. При этом методику Хофа признавали все больше специалистов. В разных уголках Нидерландов люди получали возможность не только освоить ее, но и стать официальным тренером и обучать ей других. В недалеком будущем в стране планируется открыть сеть специальных центров, где каждый сможет познакомиться с методом Вима Хофа.

      В компании Innerfire в настоящее время работают его дочь Изабелла и сын Майкл.

      Его методику уже используют такие известные в Голландии личности, как актер Тео Маассен и бывший министр финансов Геррит Залм, а также многие спортсмены и врачи различных специальностей, не говоря уже о людях, страдающих ревматизмом и болезнью Крона. Самым популярным видом тимбилдинга в Нидерландах стали ледяные ванны, принимаемые вместе с Хофом.

      Кроме того, МВХ в данный момент подробно изучается в медицинском центре университета святого Радбода в Неймегене, а также в аналогичных учреждениях Амстердама, Бостона и Нью-Йорка.

      Почему же метод Вима Хофа стал так популярен?

      В чем его секрет?

      Именно это мы и собираемся вам рассказать, и начнем с холодных водных процедур.

      Холодные водные процедуры

      «Холод сам по себе ничему не научит вас. Зато вы узнаете, как не навредить своему организму».

Вим Хоф

      Наиболее комфортной температурой для современного человека является +20–21°C. Летом в машине и офисе мы обычно используем кондиционер, а зимой в наших домах включают отопление. В поликлиниках, магазинах и других публичных местах, как правило, поддерживается такая же температура, поэтому бо́льшую часть нашего времени мы проводим примерно в одинаковых условиях. Бетон, из которого строится большинство современных зданий, двойное остекление и специальные теплоизоляционные материалы помогают поддерживать комфортную температуру. Зимой мы носим теплые куртки и пальто, шарфы, шапки и перчатки, а также утепленную обувь. Мы делаем это для того, чтобы наше тело чувствовало себя комфортно.

      Все это давно вошло у нас в привычку.

      И в этом нет ничего хорошего. Зимой нам стоило бы использовать холод себе во благо, вместо того чтобы постоянно защищаться от него. Дело в том, что холод оказывает благоприятное действие на наше здоровье и настроение. Неслучайно в России, Китае и Скандинавских странах