Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10. Петр Филаретов

Здоровье. Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

Скачать книгу
Читать онлайн

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10


Год выпуска 2014

isbn

Автор произведения Петр Филаретов

Жанр Здоровье

Серия Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

Издательство Филаретов Петр Геннадьевич


В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.