Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5. Петр Филаретов

Здоровье. Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

Скачать книгу
Читать онлайн

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5


Год выпуска 2014

isbn

Автор произведения Петр Филаретов

Жанр Здоровье

Серия Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

Издательство Филаретов Петр Геннадьевич


В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.