Важные мелочи. Как с помощью малого достичь большего. Лео Бабаута

б информации или работе, на выполнение которой у нас нет времени. Мы словно пьем информацию из пожарного шланга, не зная, как уменьшить силу ее потока.

      Это тяжело и неразумно. И, если задуматься, совсем не на это мы хотим потратить свою жизнь.

      Находим спокойствие в хаосе

      Есть ли альтернатива перегрузке? Должны ли мы последовать примеру Торо и построить хижину в лесу, изолировав себя от общества и новых технологий?

      Я предлагаю компромисс: жизнь, в которой мы можем наслаждаться доступом к большим объемам информации, мгновенно связываться с кем-то, когда нам это нужно, быстро делать все необходимое – но при всем этом решать самостоятельно, сколько потреблять или делать. Более простая жизнь, но та, в которой мы доводим до конца те дела, которые хотим довести до конца.

      Что делать? Ограничить потребление и дела. Использовать наилучшим образом свое время, сосредоточившись на главном, а не на всех делах подряд. И тогда вы достигаете больших целей без стресса и не делая все одновременно.

      Это не сказка – я сам добился этого, используя очень простой метод.

      Выбор только за вами.

      Простота

      Я твердо верю в простоту. Моя жизнь становится лучше, когда я ее упрощаю, когда убавляю шум и имею возможность наслаждаться тем, что люблю. Моя работа становится лучше, когда я исключаю все, что меня отвлекает, и сосредоточиваюсь. Мои тексты воздействуют сильнее, когда я убираю лишние слова и использую лишь те, что необходимы мне для передачи основных мыслей.

      Простоту каждый понимает по-своему. Кто-то отказывается от изделий промышленности и сам мастерит то, что ему надо, или строит дом в одиночку. Мне это очень симпатично, но простота, которой я добиваюсь в своей жизни, – это простота в том, что я делаю. Я делаю меньше, но достигаю большего, потому что делаю правильный выбор.

      Простота сводится к двум шагам:

      1) Определиться с самым важным.

      2) Отбросить все остальное.

      В этой книге мы будем много говорить о том, как сделать эти два шага в вашей работе и личной жизни. Вы станете счастливее, спокойнее и, возможно, к вашему удивлению, продуктивнее.

      Как я этого добился

      Всего несколько лет назад я был по уши в долгах, работа не позволяла мне часто видеться с семьей, а уровень стресса зашкаливал за максимум. У меня был избыток веса и проблемы со здоровьем, каждый день я ел жареную, жирную и соленую пищу, не занимался спортом и курил. Я был недоволен своей работой и, в общем, шел в никуда. Жизнь моя была трудна, и не хватало времени на то, что я любил.

      И я сделал выбор: решил упростить свою жизнь. Я начал с того, что бросил курить: я сосредоточился на этом и только на этом. Я направил всю свою энергию к достижению этой единственной цели, и случилось невероятное: сконцентрированная энергия помогла мне преодолеть барьеры, которые до этого я много раз напрасно штурмовал.

      Это вдохновило меня на новые цели, и каждый раз я использовал тот же метод: концентрировал энергию и внимание на единственной задаче, и барьеры падали. Я сосредоточивался на одной задаче за раз (назовем это «Единственная Цель») и не пытался сделать все сразу.

      Вот чего я достиг за последние несколько лет:

      1) Стал бегать по утрам.

      2) Начал есть здоровую пищу.

      3) Стал более организованным и эффективным.

      4) Тренировался и пробежал два марафона.

      5) Работаю на двух работах и удвоил свой доход.

      6) Стал «жаворонком» (просыпаюсь в 4 утра).

      7) Стал вегетарианцем.

      8) Участвовал в двух соревнованиях по триатлону.

      9) Завел популярный блог – «Дзен-привычки».

      10) Полностью избавился от долгов.

      11) Накопил солидную сумму «на черный день».

      12) Упростил свою жизнь.

      13) Избавился от беспорядка в доме.

      14) Похудел более чем на 40 фунтов.

      15) Написал и продал две успешные электронные книги.

      16) Написал черновик романа.

      17) Ушел с основной работы и работаю дома.

      18) Завел успешный второй блог для писателей.

      19) Опубликовал эту книгу.

      И все это я сделал, воспитывая шестерых замечательных детей.

      Кажется, что это много, но я шел к своим потихоньку, делая вещи одну за другой. И здесь я тоже воспользовался идеей «Единственной Цели» – сосредоточивался только на одной цели за раз и вкладывал в нее всю свою энергию.

      Мой блог «Дзен-привычки», где я рассказываю о том, как я достигал своих целей, сейчас входит в число 50 самых популярных в мире блогов, у него более 60 000 подписчиков и около двух миллионов читателей каждый месяц. Многие читатели спрашивали меня, как я успеваю так много делать, ведь в моих сутках столько же часов, сколько и у всех. Мой ответ: все дело в постановке ограничений и концентрации на главном.

      Шесть принципов