Викка для начинающих. Основы философии и практики. Тея Сабин

бы однажды использовал этот прием. Найдите место, где вы можете какое-то время посидеть спокойно. Вы можете сесть на пол, на стул, выйти на улицу или выбрать любое другое удобное место. Важно, чтобы вы могли расслабиться. Сядьте прямо, если можете это сделать, оставаясь расслабленным. Я обнаружила, что способность работать с энергией повышается, когда позвоночник выпрямлен. Вам может не понравиться сидеть прямо, поэтому поэкспериментируйте с положением тела.

      Как только вы расслабитесь, спокойно потрите ладони друг о друга в течение нескольких секунд, пока не почувствуете теплоту между ними. Затем сложите ладони перед собой, как будто вы ребенок, читающий молитву перед сном, и медленно раздвиньте их на несколько сантиметров. Раздвигая ладони, посмотрите, можете ли вы почувствовать энергию, которая только что появилась между ними или между пальцами (я говорю здесь об энергии, а не теплоте!). Некоторые люди ощущают и даже видят энергию как надетую на пальцы веревочку в игре «кошкина люлька»[8]. Не ждите, что у вас между ладоней засверкает молния; это тонкая энергия, которую мы воспринимаем как покалывание. Я обычно чувствую, что она исходит из центра ладоней; у некоторых людей она исходит из пальцев.

      Затем постарайтесь спокойно и медленно снова сдвинуть руки. Делая это, отметьте, есть ли какое-то сопротивление между ладонями. Кто-то ощущает это как толчок наподобие того, который вы чувствуете, приближая отталкивающие концы двух магнитов. Пусть вас не смущает, если в первый раз ничего не произойдет. Если вы будете выполнять это упражнение, то в конце концов что-то заметите.

      Есть вариант этой техники, когда вы работаете с партнером. Сядьте напротив, потрите руки так же, как делали это наедине с собой, и пусть ваш партнер повторит за вами. Коснитесь его рук, как будто вы оба толкаете дверь с разных сторон или играете в ладушки. Постарайтесь медленно отодвинуть руки и понаблюдайте, можете ли почувствовать энергию между вами. Затем попытайтесь ощутить сопротивление, когда придвигаете руки обратно к партнеру.

      Некоторые виккане полагают, что у них есть рецептивная рука и активная. Рецептивная лучше чувствует энергию, а активная – направляет ее. Большинство виккан из тех, кто верит в это, говорят, что их доминирующая рука – активная, поэтому, если вы правша, лучше попробовать выполнить это упражнение на чувство энергии левой рукой. Лично я никогда не чувствовала, что одна из моих рук является рецептивной, а другая активной – они обе делают и то и другое, – но в моем ковене есть люди, которые придерживаются теории рецептивной руки. Вы можете поэкспериментировать, чтобы выяснить, какой рукой вы лучше чувствуете энергию. Возможно, ноги подойдут вам лучше, чем любая из рук!

      Упражнение 2. Камни и ветки

      Как только вы почувствовали энергию в руках, попытайтесь ощутить ее в кристалле или камне. Кристаллы – это природные аккумуляторы, поэтому их энергию обычно легко почувствовать. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и возьмите в руку

8

«Кошкина люлька» – детская игра, в которой нитка или веревочка, надетая на пальцы, переплетается в разные узоры. – Примеч. пер.