Как силой мысли сбросить 20 кг. 6 подсказок сознанию. Как стать лучшей версией себя. Юлия Сашина

Читать онлайн.



Скачать книгу

      Здравствуйте, дорогой читатель! В этой книге вы не найдете научных терминов, я делюсь исключительно своим опытом, смело назову свою методику авторской, несмотря на внушительный объем прочитанных мною книг (список авторов обозначу в послесловии). Цель книги – избавить вас от усердных ежедневных непосильных стараний сбросить вес, многолетних разочарований в своем слабоволии. Я предлагаю свой метод, который работает 100 % для всех, у кого есть мечта чудесным образом стать здоровым и проснуться однажды в новом стройном теле без адских нагрузок в спортзале и многочасового бега по городскому парку или набережной.

      Моя книга для вас, если вы столкнулись с высокомерным взглядом администратора в спортклубе, когда набрались смелости прийти за абонементом, если вы смотрите вывески магазинов с названиями «Одежда для пышек» или «Три толстяка», если вы ищете чехол для танков вместо платья и плачете в примерочных, надевая трикотажные кофточки. Если вы смотрите ролики с сексапильными моделями и вас одолевают смешанные чувства, такие как злоба и зависть, расстройство от того, что вы никогда не будете такой, что спорт – это точно не ваша история. А затем начинаете себя успокаивать, что ты очень хороший человек, добрая, веселая и у тебя масса преимуществ супротив этих бездушных стройных сучек!

      Конечно же, я описываю свои прежние переживания, и вы, может быть, более духовно развитая личность и вам неведомо чувство зависти, поэтому сами добавьте негативные переживания и опыт, которые имеют место в вашей жизни! Как эта книга работает? Если вы используете в полной мере инструменты, которые привели меня к счастливому результату, будет вам стройность!!!

      Прочтение однажды и даже дважды не приведет вас из 56-го русского размера в 46-й! Лишний вес – это образ ваших мыслей! Каждую наноминуту вы думаете как полный человек. И это обычная привычка! Такая же как после пробуждения пойти почистить зубы, включить на автопилоте кофемашину и начать готовить омлет с беконом.

      Есть две хорошие новости! Себя можно перепрограммировать на мышление стройного человека, стать такой, и для этого не нужны годы тяжкого изнурительного труда!

      Все, что нужно, это прочитать книгу, затем вернуться к первой главе. И пересмотреть материал детально. Не двигаться дальше, пока не поймешь, что уже делаешь на автопилоте те изложенные инструкции, которые представлены в каждой главе! Я обычно делаю следующим образом: изучаю необходимый мне материал, также беру по одной главе текста. Читаю целиком, затем по абзацам. Потом даю задание себе пересказать суть, затем ищу в своем жизненном опыте ситуации, где нахожу подтверждение верности материала, затем делюсь при встрече или по телефону новыми знаниями с близким окружением, если это уместно, конечно. И перехожу к следующей главе лишь тогда, когда ловлю себя на мысли, что уже думаю и делаю то, чему хотела научиться, автоматически!

      Глава 1. Решимость

      Вы решили сбросить лишний вес и просите у Вселенной чудо-пилюлю, которая вас сделает стройной и счастливой? Поздравляю! Вселенная вас услышала!

      Шаг 1

      Бежать от полноты и стать стройной – это два разных пути! Первый – это бег на месте, второй – это планомерное действие, а главное, верное решение и обозначение Цели!

      Я потеряла пару лет в борьбе с лишним весом. Я не знала, что нужно всего лишь изменить формулировку!!! Помню, у меня была фатальная присказка, что некоторые едят как кони, и им хоть бы что, а у меня даже стакан чая откладывается в виде жира на спине и животе.

      Понимаете, да? Кто выкопал себе яму? К ворожее Дусе не ходи.

      Конечно же, я!!! И всесильная, щедрая Вселенная, которая на все говорит ДА!

      Да будет исполнено! Как прикажешь, Юлия Александровна! Превращу стакан чая в жир и отложу тебе его на спину и на живот!

      А теперь вспомните и запишите свои «жирные» мысли и установки, которые вы думаете или, не дай бог, говорите вслух! Это принципиально важно! Это будет для вас космодромом Байконур, с которого стартует ваша ракета успеха. Мое новое утверждение звучит теперь так: я могу позволить себе любой продукт!!! И даже килограммы килоджоулей горят в моем организме, как в печке! На боках не останавливаются, все в энергию превращаются!

      А сейчас творческая часть. Ваш креатив вам в помощь! После того как вы обнародовали свои заклятия – «жирные» мыслеформы, и теперь, когда знаете в лицо свои мыслевирусы, вам понадобится экспресс-панацея.

      Почему экспресс? Потому что я заметила, что быстрее всего работают четверостишия или куплеты с припевами. Вы включаете самые смелые, даже нелепые для обычного обывателя позитивные мыслеформы, которые вас радуют, веселят и вдохновляют, перекладываете на музыку своих любимых песен, не нужно только петь в квартире «Грустный дэнс»… еще, чего доброго, навеет печальные воспоминания… Может, это будет частушка или слоган. Вас это должно приятно волновать и менять ваше настроение! Играйте словами, смотрите, чтобы рядом никого не было, даже единомышленников. Пусть это будет между вами и Вселенной!! Вся суть заключается в том, насколько глубоко вы проникнетесь в свое же придуманное изречение. Если вы достигнете погружения в своем микромонологе,