Искусство жить в любви. Светлана Никандрова

выход из тяжелого состояния.

      Все пробовала, что существовало на тот момент, и пропускала через себя.

      Нашла выход. Это дыхание.

      Только не физическое, обыденное дыхание, а осознанное и энергетическое.

      На мой взгляд, это самый приятный, эффективный, развивающий, очищающий, насыщающий и вдохновляющий способ.

      Почему приятный?

      Во-первых, неожиданный эффект, который я получила, как только начала осознанно дышать, – это физическое расслабление и состояние душевного удовольствия.

      Во-вторых, используя в своей практике осознанное дыхание, я исследовала механизмы воздействия осознанного энергетического дыхания на организм человека.

      Осознанное энергетическое дыхание – это прежде всего наркотик,

      – но при этом очень полезный и сильнодействующий;

      – приносящий организму не только экстаз, блаженство, но и исцеление на всех уровнях жизни человека;

      – и с ним по воздействию не сравнится ни одно наркотическое вещество.

      Осознанное энергетическое дыхание снимает напряжение с нервной, эндокринной, кровеносной, костно-мышечной системы.

      Оно также «распаковывает» психические и физические блоки и зажимы в различных зонах организма. Разглаживается мускулатура во всем теле, органах, сосудах.

      При этом высвобождается энергия, которая поддерживала ненужное напряжение в теле.

      Как только организм расслабляется и успокаивается, выравнивается фон эндокринной системы, что способствует активному насыщению организма «гормонами счастья».

      – Поднимается настроение, повышается тонус, ощущается прилив сил.

      – Появляется легкость, активность, радость.

      – Хочется что-то делать, двигаться, жить, любить.

      Если поставить себя на постоянное осознанное энергетическое дыхание, то организм сам подхватит, закрепит эффект очищения и насыщения на клеточном уровне.

      Клеточки обновляются, пронизываются свежестью, омолаживаются.

      Включается механизм саморегуляции.

      Невозможно перечислить все возможности, заложенные в самом процессе осознанного энергетического дыхания.

      Приведу только первые эффекты для человека, начинающего практиковать.

      1. С помощью осознанного дыхания, мы можем управлять психическим состоянием. Избавляться от негативных эмоций, привычек, психологических комплексов, пагубных зависимостей.

      2. Управляя дыханием, мы управляем энергией. Энергия – это движущая сила жизни. Управляя энергией, мы управляем своей жизнью.

      3. Энергетическое дыхание позволяет осознанно подобрать то качество энергии, какое хотим получить. Качества энергии – вкус, запах, цвет, звук и т. д. К примеру, мы можем вдохнуть любые запахи: аромат цветка, запах моря, свежеиспеченного хлеба, любви и т. д. Или вдохнуть какой-то цвет: голубого неба, светящего солнца, зеленой травки, красной розы.

      4. Все качества энергии излучают вибрации, а значит, создают звуковой фон. Прокачивая через себя различные качества энергий, мы очищаемся, обновляемся,