Как стать магнитом для мужчин. Илона Риттер

ривлекательностью, но получают все, что захотят.

      В их окружении только настоящие мужчины, умеющие брать

      ответственность за свои слова и поступки, красиво ухаживать, дарить

      подарки и готовые к серьезным отношениям. Что же они делают

      по-другому? Давай разберемся!

      Прежде всего пойми, что если ты хочешь принца – нужно стать

      принцессой. Мир = зеркало. Своим отношением к себе ты показываешь

      всему миру, как с тобой нужно обращаться. Все, что происходит вокруг нас,

      возвращается к нам в виде отклика.

      Если мы живем в гармонии с собой, окружающие начинают отражать эту

      гармонию обратно. Если мы испытываем негативные эмоции и мысли, то

      и мир вокруг нас начинает отражать этот негатив.

      Поменять свое окружение можно только тогда, когда меняешь саму себя.

      Путь к принятию себя

      Полюбить себя и ощущать себя королевой – это важные аспекты

      самоуважения и самопринятия.

      1. Начни ценить себя

      Самое ценное, что есть у тебя – это ты.

      Шансы на твое появления были 1 к 100000000.

      С тобой уже все нормально. Ценить- это НЕ идти против себя. Это быть

      там, где тебе хорошо и не быть там, где плохо. Не соглашаться на меньшее.

      2. Ухаживай за собой

      Ухаживай за кожей, волосами, занимайся спортом, следи за питанием.

      Ведь если ты кайфуешь от своего отражения в зеркале- от тебя исходит

      энергия уверенности, которую окружающие очень легко считывают.

      3. Принимай себя любой

      Перестань сравнивать себя с другими и принимай себя именно такой,

      какая ты есть. Ты уникальна и особенна, и это делает тебя ценной.

      4. Уделяй время своим увлечениям и интересам

      Найди время для того, чтобы заниматься тем, что тебе по-настоящему

      нравится. Это поможет чувствовать себя наполненной и радостной.

      5. Одевайся так, чтобы тебе нравилось

      Одежда может повлиять на твое настроение и самочувствие. Выбирай

      стиль, который подчеркивает твои достоинства и в котором тебе

      комфортно. Чтобы ты могла идти с высоко поднятой головой, осознавая

      какая ты шикарная!

      6. Практикуй благодарность

      Каждый день находите хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны в

      своей жизни. Это поможет вам ценить себя и свою жизнь. Рекомендую так

      же завести дневник благодарности (в бумажном виде или в заметках

      телефона) и каждый вечер перед сном прописывать за что вы благодарны

      сегодняшнему дню, что хорошего произошло за день.

      7. Общайся с позитивными людьми

      Окружи себя людьми, которые поддерживают тебя, ценят тебя и помогают

      тебе расти как личность. Желательно, чтобы у вас были общие интересы,

      тогда вы сможете тянуть друг-друга вверх и в тяжелые моменты не давать

      друг-другу откатиться назад.

Фразы в позиционировании я-ценная : учимся говорить о своих желаниях и о том, как с нами нельзя

      1. Если для тебя важны наши отношения, уважай, пожалуйста, мое мнение/

      чувства/границы/мое слово.

      2. Я готова тебя поддержать, однако сейчас я не хочу ехать/присутствовать

      там.

      3. Я уважаю тебя и твои желания. Уважай и мои.

      4. Мне неприятно это, пожалуйста, не делай так больше.

      5. То, что ты сейчас говоришь/делаешь обижает меня. Пожалуйста,

      прекрати это.

      6. Я не хочу/ не готова сейчас обсуждать это.

      7. Для меня сейчас это не в приоритете.

      8. Я не хочу общаться с тем, кто не ценит мое время. На этом я заканчиваю

      разговор.

      9. От твоих слов я чувствую себя плохо. Давай найдем компромисс/

      придем к общему решению.

      10. Я не готова продолжать разговор в таком тоне.

      11. Давай обсудим, что для тебя и меня важно. Давай обсудим, что мы

      готовы уступить друг-другу. Мы строим наши общие отношения.

      12. Мне хорошо, когда слышат мои желания. Я готова быть взаимной.

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ : упражнение

      1. Выпиши все сферы своей жизни и себя: Внешность, образование,

      карьера, отношения, хобби.

      2.