Sagen Sie doch, was Sie wollen!. Saskia Schottelius

      

      Saskia Schottelius

      Sagen Sie doch,

       was Sie wollen!

      Überlegen kommunizieren

      Mit Taoistischen Gesundheitsübungen

      Zeichnungen von Antje Meister

      Oesch Verlag

      Die in diesem Buch vorgestellten Tipps und Übungen dienen der Selbsthilfe. Sie sind wirksam, leicht durchführbar und für jeden geeignet. Sollten Sie jedoch ernsthafte Gesundheitsprobleme haben, gleich ob physischen oder psychischen Ursprungs, begeben Sie sich bitte in fachliche Behandlung.

      Alle Angaben in diesem Band basieren auf dem bei Erscheinen aktuellen Wissensstand von Medizin und Naturheilkunde, soweit er Autorin und Verlag zur Verfügung gestanden hat.

      Die Ratschläge wurden von Autorin und Verlag sorgfältig erwogen und geprüft; dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Eine Haftung der Autorin bzw. des Verlags und seiner Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

      Alle Rechte vorbehalten

      Nachdruck in jeder Form sowie die Wiedergabe durch Fernsehen, Rundfunk, Film, Bild- und Tonträger, die Speicherung und Verbreitung in elektronischen Medien oder Benutzung für Vorträge, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Verlags

      Copyright © 2009 by Oesch Verlag AG, Zürich

      Satz: Oesch Verlag

      Umschlagbild: Antje Meister

      Fotos Innenteil: Martin Schneider

      ISBN 978-3-0350-4002-9

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      eBook-Herstellung und Auslieferung:

       Brockhaus Commission, Kornwestheim

       www.brocom.de

      Inhalt

       Vorausgedacht

       Über die Kunst des Sprechens

       1. Positive Sprache und Gedankenkraft

       1.1 Kompetenz und Performanz

       1.2 Sprachmissbrauch

       1.3 Übungen

       1.4 Feedback: Richtig rückfüttern

       1.5 Glaubenssätze

       2. Selbstausdruck und Körpersprache

       2.1 Nehmen Sie Raum ein!

       2.2 Sicheres Auftreten automatisieren: Volle Präsenz

       2.3 Pause

       3. Klassische Rhetorik

       3.1 Machen Sie neugierig!

       3.2 Fünf Stufen zum Aufbau einer Rede

       3.3 Eine Übungsrede im doppelten Sinn

       3.4 Übungen

       4. Selbstverteidigung mit Worten

       4.1 Drei Sätze, um die Welt zu verändern

       4.2 Tipps zum Üben

       4.3 Was ist die Situation?

       4.4 Selbstbehauptung im Bekannten- und Kollegenkreis

       4.5 Selbstbehauptung im engsten Kreis

       5. Von Tigern und Drachen: Schlagfertigkeitsstrategien

       5.1 Der Stil des Tigers: Die Konfrontation

       5.2 Der Stil der Schlange: Ausweichen und Zubeißen

       5.3 Der Stil des Drachen: Das große Erstaunen

       5.4 Der Stil des Kranichs: Ein Geist wie das Wasser

       5.5 Der Stil des Leoparden: Schnelligkeit und Kampfgeist

       Nachgedacht

       Über die Kunst des Schweigens

       Anhang

       Die Taoistischen Gesundheitsübungen

      Vorausgedacht

Über die Kunst des Sprechens

      Rhetorik heißt nicht, geschickt und kunstvoll tausend Worte zu machen. Eine gelungene Rhetorik bietet vielmehr die schöne Gelegenheit, sich mit seiner ganzen Persönlichkeit und einem echten Anliegen zu präsentieren. Die große Kunst ist es, sich von einem scheinbar immer kritischen Publikum frei zu machen und bei sich selbst zu bleiben. Dieses In-der-Mitte-Ruhen spiegelt sich nicht nur in Ihrer Haltung, sondern auch in der Wortwahl. Und in Ihren Gedanken. Deshalb ist das erste Kapitel dieses Buches der Gedankenkraft und ihren Auswirkungen auf die Sprache gewidmet.

      Und dann kommt es auf unsere Haltung an: scheinbar nach außen (Kapitel 2), in Wirklichkeit aber auch sichtbar im Spiegel der gesamten Rede (Kapitel 3). Das zusammen zeigt, wie sehr Sie zu Ihrem Gesagten stehen und wie weit Sie sich auf andere, hier das Publikum, einlassen.

      Gewundert hat es mich immer, dass die meisten Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Seminare nicht den Vortrag oder die Rede als Schwierigkeit empfanden, sondern den Dialog. Sei es als anschließende Diskussion oder als Gespräch mit dem Chef, genauso