Сделай Сам

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Datenschutz kompakt

Daniela Nelz

Marktforschungsinstitute, Telefonacquise, Zeitschriftenabonnements, Lotterieangebote, Gewinnspiele. Warum rufen die ausgerechnet bei MIR an?! Die Antwort lautet leider häufig: Selber schuld. Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie viele ihrer persönlichen Daten sie für jedermann frei zugänglich machen. Datenschutz fängt zu Hause an, denn wer könnte Ihre Daten besser schützen als sie selbst. Dieser Kompendio eBook-Ratgeber verrät Ihnen alle Tipps und Tricks, um Ihre Daten optimal zu schützen.

Stressproblemen einen Schritt voraus

Dr. rer.nat Markus Stöcher

Im neuen Jahrtausend ist der Stress die Krankheitsursache Nr.1.
In der Prävention aller gesundheitlichen Stressphänomene muss an oberster Stelle eine Bewusstseinserweiterung stehen. Bewusstsein für Stressauslöser und Stressauflöser. Zu diesem Zweck eignet sich am besten ein interaktives Buch wie das vorliegende, mit einer multimedialen Aufarbeitung aller essentiellen Schritte. Dieser Aufgabe kommt die neue Art des Lesens sehr entgegen – interaktiv und multimedial, das interaktive Buch
In einem interaktiven Buch kann man lesen wie in einem Buch, hat aber auch die Möglichkeit sich Vorträge als Video anzusehen bzw. Seminare und Meditationen anzuhören.
In diesem Arbeitsbuch zur Burn-Out Prophylaxe finden Sie dazu folgende Themen multimedial aufgearbeitet:
Vorträge zum Thema: Burn-Out aktiv vorbeugen; Depression – eine Entzündung im Gehirn
Seminare zur Selbsterfahrung: Was stresst mich? Welcher Stresstyp bin ich? Wovor habe ich Angst, was macht mir Sorgen? Warum bin ich unzufrieden?
Fragebögen zur Typenbestimmung: Stressbelastungen; Bestimmung des Stresstyps; Bestimmung des Burn-Out Typs
Meditationen zur raschen Regeneration: Achtsamkeitsmeditation; Selbstvergebung; Kurzentspannung am Meer; Veränderung.
Und viele Tipps zur Bewusstseinsveränderung, wie auch der raschen Stressreduktion.
Jede Zeit hat ihre Probleme und in der Folge daraus ihre Krankheiten. War es im 18. Jahrhundert die fehlende Hygiene bei wachsender Bevölkerungsdichte die Seuchen ausbrechen hat lassen, so war es im letzten Jahrhundert ein zu viel an Kalorien, Nikotin, Alkohol und Umweltbelastungen die zu einem massiven Anstieg unserer Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer, Diabetes Krebs und Co. geführt haben. Stress ist allgegenwärtig – meist der belastende. Die Steigerung davon – der Dauerstress – und die langjährige Konsequenz davon – das Burn-Out – sind zu einem Massenphänomen (einer «neuen» Seuche) geworden.

Intelligente Gesundheit mit Spiegelschrift

Erwin Janousch

Im Buch wird die Spiegelschrift-Heiltechnik erklärt und ihr positiver Einfluss auf den Körper veranschaulicht. Das Unterbewusstsein hat viele Möglichkeiten das Wohlbefinden zu beeinflussen nur das «Wie», ist bis jetzt noch sehr wenig erforscht. Die Spiegelschrifttechnik gepaart mit Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen ermöglicht das. Auf die neue Methode zur mentalen Unterstützung des Körpers bei Krankheit, Operationen, Körperpflege und für ein langes und gesundes Leben wird besonders in diesem Buch eingegangen. Die wahrscheinliche Entwicklung des menschlichen Geistes wird erläutert.

Verstehe das Gesetz der Anziehung

Thomas Neumann

Der Bestseller, endlich wieder erhältlich in der dritten Auflage! In «Verstehe das Gesetz der Anziehung» liefert Thomas Neumann ein Handbuch, dass das Verständnis und den Gebrauch dieses uralten Prinzips vereinfacht, das schon so vielen Leuten Liebe, Glück, Wohlstand und Überfluss gebracht hat. Garniert mit Anekdoten aus dem Leben seiner Schüler und seiner Freunde zeigt er, wie man sich das Gesetz des Universums zunutze machen kann, um endlich ein glückliches Leben zu führen – völlig ohne esoterischen Schnickschnack und spirituelle Phrasen, einfach, verständlich, lebensnah!

Klein, aber (nicht immer) fein - Teil 2

Manfred Stuhrmann-Spangenberg

Im zweiten Teil seiner mehr als fünfmonatigen Reise zu allen europäischen «Zwergstaaten», Kleinstaaten und autonomen Gebieten mit weniger als einer Million Einwohnern besucht der Autor die Länder Andorra, Island und Transnistrien. Außerdem trifft er Menschen auf den autonomen Inseln Åland, Färöer, Jersey und Man, in Gibraltar, in den Exklaven Ceuta und Kaliningrad, im Distrikt Brčko und in den sogenannten Mikronationen Christiania, Hay-on-Wye und Užupis. Von diesen Begegnungen erzählt der Autor nun in seinem Buch und vermittelt einen Einblick in die Geschichte und die Gegenwart dieser Länder und Regionen.

Hurra, heute mauern wir uns ein

Peter Wimmer

(…) Zu Hause fühlen, unter Wesen meiner Art. (er springt auf) Unter Wesen unserer Art! Wenn Sie mitmachen! – Wir sind keine Außenseiter und keine an der Gesellschaft Gescheiterten. Das Gegenteil trifft zu. Wir handeln konsequent und verantwortungsbewusst, weil wir an Morgen denken, an die Erhaltung dessen, was unser Leben auf diesem wunderbaren, wahrscheinlich im gesamten Universum einzigartigen Planeten ausmacht. Analysieren, erkennen, handeln, das ist der einzig gangbare Weg. Wir handeln, weil wir nicht warten wollen, bis wir nicht mehr handeln können. Wir treten heraus aus der Schattenrolle. Wir nehmen die Sache in die Hand. (…) Hurra, heute mauern wir uns ein. Nehmen Sie den Titel des Buches wörtlich. Sie schaffen es, wie viele vor Ihnen, mit diesem wohl einzigartigen Ratgeber. Ganz gleich wo Sie leben, wie Sie leben, auf den folgenden Seiten finden Sie mit Sicherheit eine Ihrer individuellen Gegebenheit und Vorstellung gemäße Einmauerungsform. (…) Sie bestimmen Ort und Raum. Sie sind visionärer Planer und genialer Baumeister. In den nächsten Stunden können Sie Ihre hohen kreativen Ambitionen und Ihren Schaffensdrang verwirklichen. In den nächsten Stunden zeigen Sie, wer Sie sind und was Sie sind. Nachher dürfen Sie zu Recht stolz sein, auf das gelungene Werk. (…) Je mehr Brüder und Schwestern sich der Einmauerungs-Philosophie anschließen, desto größer wird unsere stille Gemeinschaft, desto größer werden die Chancen, eines Tages heraustreten zu können, mit Freude, um das Dasein mit Gleichdenkenden wieder lebens- und liebenswert zu erleben. Der Tag wird kommen, das ist gewiss. Wenn man weiß, was man will, fällt das Warten nicht schwer. Ausdauer und Beharrlichkeit – das ist alles, was nach der Einmauerung von Ihnen erwartet wird. Ist das nicht großartig? Nun, da Sie wissen, dass Sie sich in bester Gesellschaft befinden, können wir mit dem Werk beginnen. Alles, was Sie benötigen, erhalten Sie, wenn nicht vorhanden, in gut geführten Handelshäusern. …

Grosses Geld im Musik Business

Ben Wood

Der Einstieg ins Musikgeschäft
Es ist heute noch immer möglich, mit sehr geringen Mitteln und ohne spezielle Kenntnisse mit Musik ein Vermögen zu machen. Das folgende Konzept ist mit einer Investition von c. a. 1000 Euro zu starten und beinhaltet ungeahnte Möglichkeiten. Andere Leute arbeiten für den Gründer, der dann unter Umständen lebenslang ohne zusätzliche Arbeit kassiert.
Ein guter Bekannter des Autors formulierte die entscheidende Maxime folgendermaßen: Es gibt viele Leute, die viel arbeiten müssen um leben zu können. Nur wenige Leute lassen arbeiten und leben besser als diejenigen, die für sie arbeiten. Es ist keine Seltenheit, dass Gründer innerhalb eines Jahres bereits einen Jahresumsatz von 60 000 Euro vorweisen können. Ein nebenberuflicher Start ist möglich und sogar zu empfehlen, da man naturgemäß eine gewisse Zeit benötigt um in die Materie einzusteigen. Musikalität braucht man nicht, denn es geht nur ums 'Geschäft'.
Sie haben sich bestimmt auch schon gewundert, wenn die Stars und Sternchen der Pop/ Schlagerbranche im TV ihre neusten Titel zum Besten geben, wie man von so etwas so gut leben kann, nicht wahr ?
Dabei sind die Interpreten nicht einmal diejenigen, die am besten verdienen. Sie sind in den meisten Fällen mehr oder weniger austauschbar.

Ungewollt schwanger - Was nun?

Jana Friedrichsen

Inhalt
Einleitung Aus Scham hilflos? 42 Millionen Schwangerschaftsabbrüche weltweit Die Gründe sind vielfältig Junge Menschen besonders gefährdet Vergewaltigung häufiger Grund Trotz Verhütung schwanger? Sind Sie sich absolut sicher? Die Folgen sind gravierend Was tun bei ungewollter Schwangerschaft? Sie sind nicht allein: Foren, Blogs im Internet Sind Sie in der Lage, ein Kind zu bekommen? Haben Sie eine beste Freundin? Will ich das Kind austragen oder nicht? Reaktionsmodell «Abbruch» Klar strukturiert weiter Sie entscheiden sich für das Kind Kommunikation ist alles Schlusswort Anhang Gesetzeslage Schwangerschaftsabbruch Anhang Mutterschutzgesetz Anhang Bundeselterngeld- und Elternzeitgesetz


Mit dem Aussetzen der Regelblutung wird vielen Frauen bewusst, dass sie schwanger sein könnten. Und längst nicht jede Schwangerschaft ist wirklich gewollt! Es gibt sehr viele Gründe, warum Frauen ungewollt schwanger werden können. Ungewollt schwanger zu werden, ist für viele Frauen eine Katastrophe.
Diese ungewünschte Situation versetzt Betroffene erst einmal in Panik, ungläubiges Entsetzen, Angst, Wut, Ohnmacht und Verzweiflung. Ungewollt Schwangere stehen oft plötzlich mit einem ernsthaften Problem völlig alleine da.
Kaum jemand kann ihnen außer mit verbalem Beistand wirklich helfen. Eine ungewollte Schwangerschaft treibt so manche Frau in die Verzweiflung. An wen kann sie sich wenden? Wer weiß Hilfe aus dem Dilemma? Wo ist der Ausweg? Frauen leiden darunter sehr. Ihnen fehlt der Rettungsring, die Not-Anlaufstelle. Mit wem sollten sie auch schon darüber reden können? Wer hilft wirklich und weist einen Weg aus der Notlage?
Denn die ungewollte Schwangerschaft setzt ja auch die Betroffenen zeitlich unter Druck. Schnell werden nämlich die anderen Umstände auch rein äußerlich sichtbar.

Smalltalk im Flirt

Alessandro Dallmann

Gerade dann, wenn nicht viele Worte zu machen sind, kommt es auf jede Nuance an. Das erste Mal wird umso schwieriger, je tiefer man dabei im Dunkeln stochert. Darüber steht die Anziehungskraft, gelegentlich nur von einer Seite ausgehend. Wie schafft man es kurz und knapp, dass der Funken überspringt und sich mehr daraus entwickeln kann? Das Begehren, jemand anderen im Nu für sich zu gewinnen, soll möglichst von Erfolg gekrönt sein, wenn die Auswahl nicht so groß ist. Sofern nicht ein eigener Zauber der Begegnung innewohnt, gilt es, ihn herbeizuführen. Manchmal knistert es förmlich so, dass man sich verbal kaum noch verständigen müsste, wäre da nicht die Verlegenheit. Sie kann ein plötzlich aufflammendes Interesse ebenso schnell wieder erlöschen lassen, und eben dem ist möglichst gezielt entgegenzuwirken. Packen Sie die Gelegenheit beim Schopf, machen Sie das Beste daraus, anstatt sich verwirrt zurückzuziehen. Auch ein oft peinliches Erröten kann unverhofft Sympathien wecken, doch beim Flirten sind mitunter kleine Tricks anzuwenden, mit denen die erwünschte Wirkung umgehend zu erzielen ist. Eignen Sie sich ein Repertoire an, auf das Sie sich im Zweifelsfall verlassen können, damit Sie nicht verblüfft dastehen. Allzu routiniert sollte es freilich nicht herüberkommen, damit gibt sich einer zu erkennen, der sich für den Experten hält. Es können lediglich Vorschläge unterbreitet werden, die der individuellen Anpassung bedürfen. Machen Sie sich zu Eigen, was zu Ihrer Ausstrahlung passt, damit Sie nicht leichtfertig Übernommenes von sich geben, das man Ihnen nicht glaubhaft abnimmt.

Social-Media-Marketing

Ulrike Albrecht

Keines der vielen Marketinginstrumente, das Werbetreibenden im Internet heute zur Verfügung steht, ist so aufregend und verspricht so viel Gewinn, wie Facebook. Viele vernachlässigen Facebook einfach deshalb, weil sie nicht verstehen, wie sie dessen Macht nutzen können, um Gewinne zu erzielen – Aber diejenigen, die damit umgehen können, machen unglaublich viel Geld damit. In diesem Kompendio eBook-Ratgeber werden Sie erfahren, wie Sie das volle Potenzial von Facebook ausschöpfen können.