Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамEating Well With Baby Belly
"About the book" Eating Well With Baby Belly: Healthy Eating While Pregnant (Pregnancy Nutrition Guide)
Pregnancy is a good introduction to a conscious diet that will benefit parents and children in the long run. With few exceptions, the same recommendations apply as for women who are not pregnant.
Eating well-balanced and staying active is good for every phase of life, especially during pregnancy. The baby eats with the umbilical cord and regular exercise provides the baby with oxygen. A balanced and varied diet and an active lifestyle are beneficial for the health of mother and child, preferably long after pregnancy!
Your body needs more vitamins and minerals from the beginning of pregnancy than usual, but no extra calories. Only in the last few months of pregnancy do you need a little more energy. This means: No longer eating, but choosing foods rich in vitamins and minerals.
In this pregnancy guide you will find out which nutrients you should take care of and consume in sufficient quantities!
Learn more about:
• optimal nutrition in this special time • calorie requirement and weight gain • important vitamins, trace elements and minerals • food that should be avoided • about artificial and natural food supplements • and about nutrition and maintaining health during breastfeeding
Get this book NOW and become a better eater!
Sparen ist einfach
Warren Buffett soll gesagt haben: «Wenn Sie Dinge kaufen, die Sie nicht brauchen, müssen Sie bald Dinge verkaufen, die Sie brauchen.»
Ich zeige Dir in diesem Buch, wie Du Deine Ausgaben effektiv minimieren kannst, und das langfristig! Zudem gebe ich Dir Ratschläge mit an die Hand, in welchen Bereichen immenses Sparpotenzial vorhanden ist, die Du für Dich nutzen kannst. Deine Ausgangslage kann noch so unterschiedlich sein, am Sparen kommst Du langfristig nicht vorbei. Leben am Existenzminimum, Altersarmut und der Verlust an Lebensqualität sind nicht immer nur Folgen eines zu niedrigen Einkommens, sondern beruhen meistens auf zu geringe Rücklagen und zu hoher Kosten wegen unnötiger Ausgaben für Dinge, die wir eigentlich gar nicht brauchen.
Dieses Buch zeigt Dir einfache Sparmöglichkeiten auf, die Dir ohne großen Verzicht ganz einfach helfen, ein kleines Vermögen aufzubauen. Dich erwarten dabei meine 140 besten Spartipps aus den folgenden Lebensbereichen:
1. Allgemeines zum Sparen 2. Freizeit 3. Kind, Kindergarten und Schule 4. Haushalt und Wohnen 5. Essen und Trinken 6. Reisen und Urlaub 7. Auto 8. Versicherungen 9. Steuern 10. Vermögensbildung 11. Schenken
Weitere Suchwörter/Keywords zu diesem Artikel: Geld sparen und reich werden, Sparen leicht gemacht, Sparen Minimalismus, Sparen Energie, Sparen Haushalt, Sparen Kinder, Sparen Steuern, Sparen Versicherung, Sparen Auto, Sparen Wasser, Umweltschutz, Geld anlegen, Geld anlegen für Anfänger, Geld investieren, Geld junge Leute, Geld sparen Spiekermann, geld sparen und clever reich werden, effektiv sparen
Maximale Sicherheit
Sie haben Angst davor, dass in Ihrem Leben mal etwas schief läuft? Angst davor die Existenz zu verlieren? Angst vor schlimmen Krankheiten, die Ihnen oder Ihren Lieben passieren können? Angst vor dem Tod?
Welche Ängste auch immer in Ihrem Leben eine Rolle spielen – Ängste sind berechtigt, denn unser aller Leben hängt an einem seidenen Faden. Von einer Sekunde auf die andere, kann das Leben Ihnen eine fiese Falle stellen.
Dann ist es gut, wenn man versichert ist. Noch besser ist es aber, man ist besonders umsichtig im Leben und versichert sich mit eigenen Schutzmaßnahmen zusätzlich, bevor es zu spät ist. So manche Katastrophe lässt sich auf diese Weise bereits im Vorfeld vermeiden.
Polizei, Feuerwehr, Notarzt und Versicherungen geben uns ein gutes Gefühl in Punkto «Sicherheit». Doch reicht das wirklich, um das eigene Leben maximal abzusichern?
Ist es nicht viel besser, man nimmt diesen wichtigen Part des eigenen Lebens in die eigene Hand und versucht von vornherein mit Weitsicht und eigener Kraft das Unheil zu verhindern?
Das Ratgeber-eBook «Maximale Sicherheit – Schutz in allen Lebensbereichen» wird Sie bei Ihrer persönlichen Sicherheits-Mission wirkungsvoll unterstützen. Es sensibilisiert Sie für die Gefahren des Alltags und erteilt Ihnen praxisnahe Tipps, sich selber in nahezu allen Lebensbereichen maximal zu schützen.
Sichern Sie sich jetzt dieses eBook, denn Sie wissen ja: SICHER IST SICHER!
Wie ich mich durchsetze – immer
Überzeugen macht Spaß, macht erfolgreich, bringt gute Laune – und die Gegenseite profitiert auch davon. Denn es gibt keinen Verlierer. Anhand von zahlreichen Praxisbeispielen macht der Autor Sie mit dem Wirkmechanismus vertraut, der fast jedem Überzeugungsakt zugrunde liegt. Dieser Wirkmechanismus ist keine Zauberei, sondern entspricht einem einfachen Prinzip menschlichen Verhaltens. Seine Anwendung erfordert ein gewisses Maß an Menschenkenntnis und den gesunden Menschenverstand. Jede Strategie ist exakt und anschaulich beschrieben. Je nach Situation und Ihrem Gegenüber, den Sie überzeugen wollen, wählen Sie unter 13 Alternativen die passende Strategie aus und wenden sie an. Der spontan eintretende Erfolg wird Sie verblüffen. Mit Ihrer strategischen Argumentation treffen Sie beim Anderen genau den Punkt, der ihn zwingt, Ihrer Meinung oder Ihrem Vorschlag sofort und uneingeschränkt zuzustimmen. Wenn Sie verschiedene Strategien miteinander kombinieren, wird Ihre Argumentation noch zwingender. Achten Sie dabei aber immer auf die sog. Verstärker. Mit ihnen schaffen Sie überaus günstige Voraussetzungen für Ihre Überzeugungsarbeit. Und nur mit ihnen wird Ihr Überzeugungsakt unwiderstehlich. Vermutlich erstmalig in der deutschen Fachliteratur beschäftigt sich dieses Buch ausdrücklich mit der strategischen Seite des Überzeugens. Alle anderen Aspekte, die bei dieser Thematik meist im Vordergrund stehen, wie z.B. «Vertrauen gewinnen» oder «die Beziehung pflegen», gehören zu den Verstärkern, aber begründen noch keinen strategischen Ansatz. Ihre Strategie ist wie ein Brennglas; es fokussiert alle Ihre Bemühungen auf den entscheidenden Punkt, es bündelt Ihre Argumente wie einen Laserstrahl und beschert Ihnen damit die entscheidende Durchschlagskraft.
Auswandern aber richtig, clever auswandern
Immer mehr Deutsche wandern jährlich aus. Was treibt so viele Menschen in die Ferne ? Es sind mehrere Gründe: Das unbeständige Wetter, der Regelungswahn mit unzähligen Einschränkungen, Steuern und Abgaben, zu hohe Preise, immer weniger Nettoeinkommen, Neid,Streit,, wenig Lebensfreude u.s.w. Natürlich auch etwas Neues wagen, Herausforderungen suchen, Abenteuerlust, noch einmal ganz von vorne anfangen, die Freiheit genießen und noch vieles mehr. Allerdings will der Schritt auch sehr gut überlegt sein. Jeder muss zuvor alle Vor-und Nachteile genau abwägen und seine Chancen realistisch bewerten. Träumer sind hier fehl am Platze. Und : Auswandern ist ein teures Geschäft ! Sie brauchen dafür ausreichend Erspartes. Damit Sie es gleich richtig machen, gibt Ihnen dieses EBook wertvolle Tipps fürs Auswandern. Es hilft Ihnen dabei, diesen einschneidenden Schritt richtig anzupacken. Mit einer Checkliste können Sie zudem abklären, ob Sie alles bedacht haben. Mit diesem EBook gelingt Ihnen der Start in ein neues Leben garantiert besser. Wer sich mit dem Gedanken trägt auszuwandern, muss einfach dieses EBook als nützlichen Ratgeber vorher gelesen haben.
Humor ist, wenn man trotzdem lacht ...
Sie stecken mitten in einer Krise? Sie haben Probleme – finanzieller, gesundheitlicher oder sozialer Art? Oder gehören Sie zu denen, die häufig ins Fettnäpfchen treten und nicht wissen, wie Sie mit Peinlichkeiten bzw. unangenehmen Situationen umgehen sollen? Na mit Humor natürlich! Krisen, Konflikte und sonstige große oder kleine Probleme sind für uns Menschen eine ernsthafte Angelegenheit. Nicht selten werden diese verschärft, wenn wir versuchen, ihnen mit dem gleichen Ernst zu begegnen. Wir kennen diese Aggressionsspirale aus vielen Kriegen in der Welt, aber auch von unseren alltäglichen Konflikten in der Familie oder im Freundes- oder Kollegenkreis. Wer immer nur todernst versucht, Lösungen zu finden und alles negativ angeht, gießt zusätzlich Öl ins Feuer und sorgt für eine weitere Anspannung der Situation. So etwas kann uns Menschen auf Dauer psychisch krank machen. Auch deshalb finden sich bei sehr vielen Krankheiten psychosomatische Ursprünge, die oft auf unsere kleinen sowie großen Alltagsprobleme und Ängste zurückzuführen sind. Da liegt es doch eigentlich nahe, bei Krisen und Konflikten genau das Gegenteil zu tun. Also nicht immer mit finsterer Miene und Bitterkeit zu reagieren, sondern mit Gelassenheit, sprich mit Lockerheit angespannte Situationen zu entspannen, um so eine bessere Konfliktlösungsgrundlage zu erreichen. Kurzum: Einfach lauthals loslachen! Auch die Clowns in den Kinderkrankenhäusern tun das und dabei geht es überhaupt nicht um Unterhaltung. Frohsinn hilft beim Genesungsprozess, weil die Psyche, sprich unser Körper und sein Immunsystem, dabei maximale Entspannung benötigt. Und dieses Prinzip der «Entspannung durch Humor» lässt sich auf alle persönlichen und globalen Krisen übertragen!
Seele im Gepäck
Komm mit auf eine Reise, die Kraft deiner Gedanken und des inneren Wandels für eine bessere Welt zu nutzen. Wir haben immer die Chance, ein glückliches Leben in Gesundheit, Harmonie und Freude zu leben. Wir haben es in der Hand, weil wir durch unsere Seele das Potenzial in uns tragen. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und die Botschaften unseres Körpers spiegeln uns das unendliche Potenzial unserer Seele wider. Die Inkarnation unserer Seele in ein Familiensystem, um bestimmte Aufgaben in diesem Leben zu lernen, dient dem Wachstum der Seele auf diesem Planeten. Nutzen wir die Kraft der Gedanken und die Wege der Seele, die sich in inneren Worten, Bildern und der Kraft der bedingungslosen Liebe zeigen, dann können wir in uns aufräumen. Dann wandeln sich Angst, Leid und Verletzungen zu neuem Frieden in uns. Eine neue Welt wird durch Menschen erschaffen, die für die Liebe gehen und durch ihre innere Arbeit die Verantwortung für ihr Leben übernehmen. Dann können neue Visionen entstehen und in die Welt getragen werden. Die Liebe war schon immer zuerst da!
Das perfekte Vorstellungsgespräch - Fragen und Antworten -
In diesem E-Book geben wir Ihnen viele Tipps und Tricks wie Sie sich auf das Vorstellungsgespräch erfolgreich vorbereiten und geben Ihnen konkrete Antwortmöglichkeiten auf die vielen Fragen der Personaler.
Das Vorstellungsgespräch ist neben der Bewerbung Ihre Visitenkarte und somit ein wichtiger Bestandteil, welchen Eindruck Ihr Gesprächspartner in einem Bewerbungsgespräch von Ihnen gewinnt.
Nutzen Sie die über 15 Jahre Erfahrung der Autorin und meistern Sie Ihr persönliches Vorstellungsgespräch mit diesem E-Book erfolgreich!
Welche Fragen werden konkret gestellt, was ist der eigentliche Hintergedanke des Personalers dabei und was ist die beste Antwort darauf? In diesem E-Book erfahren Sie alle Geheimnisse!
Lohn, Preis und Profit
›Lohn, Preis und Profit‹ stellt ein Manuskript für einen Vortrag dar, gehalten auf den Sitzungen des Generalrats der Internationalen Arbeiterassoziation am 20. und 27. Juni 1865. Zentral ist die Kritik am Zusammenhang von Warenpreis und Lohnzahlungen. Während sich Warenpreise nach Angebot und Nachfrage verhalten, sind Lohnzahlungen auf Verhandlungen zwischen Arbeitern und Kapitalisten zurückzuführen. Karl Marx war der bedeutende Theoretiker der internationalen Arbeiterbewegung und Begründer des Marxismus. Bekannt ist er für ›Das kommunistische Manifest‹ und ›Das Kapital›.
Pure Emotion
Emotionen sind der Stoff des Lebens, und dennoch ein wirtschaftlicher Störfaktor Viele Verhandlungen, Besprechungen und zwischenmenschliche Beziehungen werden durch aufbrausenden Emotionen erschwert oder beschädigt. Werden sie einmal getriggert, lösen sie oft ganze Kettenreaktionen aus. Wer jedoch emotional gereift ist bleibt meist ganz bei sich, auch wenn sein gegenüber gerade wütet. Diese Person besitzt deutlich mehr innere Freiheit und Handlungsspielraum. Er ist meist entspannter und mitfühlender im Umgang mit seinen Mitmenschen.
Emotionen bestimmen unser Leben, demzufolge auch die Unternehmenswelt. Sie sind Teil jeder Entscheidung, Beziehung, Konflikt, Problem und Lösung.