Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях. Катлин Смит
Психотерапия и консультирование. МИФ Саморазвитие
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Год выпуска 2019
isbn 9785001691952
Автор произведения Катлин Смит
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия МИФ Саморазвитие
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.