Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа Каллис
Эзотерика. МИФ Здоровый образ жизни
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Год выпуска 2019
isbn 978-5-00146-938-4
Автор произведения Лиа Каллис
Жанр Эзотерика
Серия МИФ Здоровый образ жизни
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
На русском языке публикуется впервые.