108 практик для счастья. Медитации на каждый день. Алексей Соколовский

Психотерапия и консультирование.

Скачать книгу
Читать онлайн

108 практик для счастья. Медитации на каждый день


Год выпуска 0

isbn 9785449643803

Автор произведения Алексей Соколовский

Жанр Психотерапия и консультирование

Серия

Издательство Издательские решения


Автор делится опытом применения 108 практик, которые помогут тебе:* Перестать тратить все силы на самокритику и сожаления;* Выйти из порочного круга тревог и неудач;* Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт;* Вытащить своё внимание из сделанных и упущенных выборов;* Бросить привычку тратить энергию на построение «будущего»;* Пробудиться к Настоящему и выйти на новый уровень энергии;* Сделать свою жизнь яркой, а путешествие по ней – осознанным, радостным и счастливым.