Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. Джон Тирни

Личностный рост. Книги-драйверы

Скачать книгу
Читать онлайн

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль


Год выпуска 2011

isbn 978-5-04-092572-8

Автор произведения Джон Тирни

Жанр Личностный рост

Серия Книги-драйверы

Издательство Эксмо


Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.