Физические качества человека – воспитание гибкости. Н. С. Ермакова
Спорт, фитнес.
Физические качества человека – воспитание гибкости
Год выпуска 2017
isbn 978-5-93057-821-8
Автор произведения Н. С. Ермакова
Жанр Спорт, фитнес
Издательство Томский государственный архитектурно-строительный университет
В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее чувствительных (сенситивных) периодов их воспитания. Рассмотрены простейшие тесты для оценки гибкости и упражнения, развивающие гибкость разных отделов позвоночника, суставов плечевого пояса и нижних конечностей. Пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по учебной дисциплине «Физическая культура», а также для всех специалистов, интересующихся вопросами воспитания физических качеств у человека.