Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу. Ирина Хорнер
.
Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу
Книга рассчитана на женскую аудиторию 50+. Включает в себя рекомендации по индивидуальному планированию питания, планы регулярных физических упражнения и моральную поддержку. Внимание сосредоточено на создании устойчивых привычек, которые помогут не только похудеть, но и значительно улучшить общее самочувствие.