MREADZ.COM. Чтение онлайн электронных книги.

Здоровье

Список произведений жанра Здоровье. Доступных для чтения онлайн. Электронная библиотека, книги всех жанров

Реклама:

Гимнастика для позвоночника

Автор: Эрика Буш-Остерман,

Жанр: Здоровье,

Серия: 10 минут,

Язык: ru

Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.

Читать онлайн Подробнее

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

Автор: Михаил Еремушкин,

Жанр: Здоровье,

Серия: ,

Язык: ru

Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни. Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.

Читать онлайн Подробнее

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству

Автор: Ю. Окуньков, А. Царик, П. Виноградов,

Жанр: Здоровье,

Серия: ,

Язык: ru

Книга предназначена работникам физической культуры и спорта, образования, здравоохранения и системы обороны, готовящимся и сдающим нормативы и обладателям знака ГТО, а также широкому кругу читателей. Актуальность книги состоит в том, что эти вопросы рассматриваются в начальный период возрождения комплекса ГТО и спустя четверть века после его незаслуженного забвения. В книге на историческом опыте и современной практике физического воспитания населения раскрываются важные аспекты физического и духовного совершенствования человека, в первую очередь на примере внедрения комплекса ГТО. Обосновывается мысль об огромных возможностях современного человека самостоятельно сохранять и укреплять свое физическое и духовное здоровье, высокую работоспособность и активное долголетие.

Читать онлайн Подробнее

Кишечник. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы

Автор: Валерий Передерин,

Жанр: Здоровье,

Серия: Врачебный гид,

Язык: ru

«Врачебный гид» – уникальная серия, доступная не только врачам, но и обычным людям, которые заботятся о своем здоровье. Автор, гастроэнтеролог с 45-летним стажем, на примере своих пациентов объясняет основы работы пищеварительной системы, рассказывает обо всех возможных заболеваниях нашего могучего органа, дает советы и рекомендации, которые помогут вам справиться, если проблемы вас уже настигли, и не допустить их в будущем. ЖКТ беспокоит сейчас практически всех, но именно на здоровье кишечника необходимо обратить особое внимание, ведь от него зависят иммунитет, работа сердца и мозга, общее самочувствие, желание двигаться, заниматься спортом или путешествовать.

Читать онлайн Подробнее

Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия

Автор: Дженни Хэйр,

Жанр: Здоровье,

Серия: ,

Язык: ru

И тогда я решила написать книгу, в которой каждая женщина, пожелавшая узнать, как легко достигнуть оргазма, когда ей этого захочется, найдет полезную информацию и понятные практические советы…» «…В течение многих лет я, как специалист по психосексологии, консультант и журналист, дающий советы в трудных ситуациях, побуждала женщин исследовать свою способность достигать оргазма. Выслушивая их личные истории, я поняла, что причин, мешающих достичь пика, множество, они разнообразны, и часто внутреннюю способность женщины к оргазму нарушает комбинация нескольких факторов.

Читать онлайн Подробнее

Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний

Автор: Андрей Левшинов,

Жанр: Здоровье,

Серия: Народная книга здоровья,

Язык: ru

Простые комплексы упражнений и бесценные советы от Мастера! Улучшение осанки и зрения, профилактика варикоза, проблем с суставами и ожирения, снятие стресса и повышение работоспособности, а также обретение неиссякаемого источника радости, творчества и отличного настроения – все это доступно каждому, кто ступил на путь йоги! Лучшие комплексы асан от «русского Шармы», признанного мастера йоги и цигун Андрея Левшинова, специально составленные для решения самых разных задач.

Читать онлайн Подробнее

Гогулан. Все ключевые упражнения и рекомендации системы

Автор: Майя Гогулан,

Жанр: Здоровье,

Серия: Великие учителя здоровья,

Язык: ru

Перед вами настоящий «конспект здоровья», составленный по книгам Майи Гогулан. Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели! Какие упражнения выполнять, что и как есть, чтобы не давать дряхлеть телу и уму. Система, изложенная в книге, проверена самим автором и сотнями тысяч ее последователей. Система работает! Начните жить «по Гогулан», и здоровье, молодость и долголетие войдут и в вашу жизнь.

Читать онлайн Подробнее

Депрессия. Как вырваться из черной дыры

Автор: Анар Мамедов,

Жанр: Здоровье,

Серия: Мудрые советы,

Язык: ru

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы. Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги. Автор книги – врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла.

Читать онлайн Подробнее

Книга номер 1 # про здоровье

Автор: Мирзакарим Норбеков,

Жанр: Здоровье,

Серия: ,

Язык: ru

«Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя» – вот девиз, который поможет вам вернуть здоровье и добиться желаемого. Это своеобразное руководство к действию крайне необычно – с иронией и сатирой Мирзакарим Норбеков подталкивает вас самостоятельно изменить свою жизнь и свое отношение к телесному и душевному здоровью. Эта книга никого не оставит равнодушным – где еще с таким юмором автор акцентирует внимание на ваших же проблемах, с участием и добродушным пинком стимулирует к работе над собой? Система Мирзакарима Норбекова по самооздоровлению тела и духа существует уже не один десяток лет, и ее эффективность смогли прочувствовать на себе более пяти миллионов человек. Методика, работа с которой доступна каждому неравнодушному к своему здоровью человеку, позволяет осознать причины собственных болезней, найти их источники и подсказать способы выздоровления. Плохое зрение? Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта? Или даже сахарный диабет? Думаете, лечение уже невозможно? Ошибаетесь! Вы сами способны помочь себе, используя методы и приемы признанных учителей и наставников.

Читать онлайн Подробнее

Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи

Автор: Майя Гогулан,

Жанр: Здоровье,

Серия: Советы Майи Гогулан,

Язык: ru

Также представлен сборник рецептов натуральной кухни. Описаны способы приготовления различных вкусных, необычных и полезных для здоровья блюд, которые помогут быстро и с удовольствием перейти к правильному питанию. Эта книга даст ответы на самые важные вопросы по питанию: как правильно питаться, какие законы здорового питания необходимо соблюдать, какие продукты необходимо употреблять, а каких остерегаться при различных заболеваниях. В этой небольшой книге собрана самая важная информация по лечению более 300 заболеваний – рецепты различных настоев, отваров, блюд на основе целебных трав, овощей, фруктов. Рецепты собраны в рубрики по заболеваниям, поэтому вы легко сможете подобрать нужное вам средство.

Читать онлайн Подробнее

Яндекс.Метрика