MREADZ.COM. Чтение онлайн электронных книги.

Самосовершенствование

Список произведений жанра Самосовершенствование. Доступных для чтения онлайн. Электронная библиотека, книги всех жанров

Реклама:

Научись управлять своим боссом за 7 дней

Автор: Сэнди Манн,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: Саморазвитие. Результат за семь дней,

Язык: ru

«Типичная проблема для подавляющего большинства подчиненных – это взаимодействие с начальником. Оно во многом определяет, получает ли человек удовлетворение от работы или нет. Люди, у которых не складываются отношения с руководством, сталкиваются с огромным количеством трудностей: им поручают самые неприятные задания, на озвученные ими идеи не обращают внимания, их творческие предложения игнорируют, а о повышении по службе и увеличении зарплаты и вовсе не приходится говорить. Эти несчастные испытывают острый стресс часто хронического характера, страдают из-за заниженной самооценки и приступов тревожности. По сути, они каждый день вынуждены преодолевать психические травмы. Всего этого можно избежать, если овладеть навыками успешного «управления» шефом…»

Читать онлайн Подробнее

Все для превращения тушки в фигурку

Автор: Александра Клюшина,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: ,

Язык: ru

Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Всё, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература. Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана наличном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова… И у нее получилось.

Читать онлайн Подробнее

Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания

Автор: Джошуа Фоер,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: ,

Язык: ru

В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память – ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал – и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Читать онлайн Подробнее

Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Автор: Илсе Санд,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: ,

Язык: ru

Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми. Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми.

Читать онлайн Подробнее

Как стать хозяином своей жизни

Автор: Татьяна Купер,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: ,

Язык: ru

Если вы не чувствуете себя хозяином жизни, то возможно, как и большинство людей в этом мире, вы сталкиваетесь со следующими проблемами: нехватка времени и денег, давление со стороны окружающих, отсутствие личностного роста и паралич воли. Если вам знакомы подобные проблемы, значит вы еще не освоили свои важнейшие внутренние ресурсы, и эта книга написана именно для вас. В ней вы ознакомитесь с этими ресурсами, способами их освоения и управления, а также множеством практических упражнений: как наиболее эффективно использовать свое время, подключаться к интуиции, расширять свой потенциал, жить с позиции изобилия и пользоваться всеми преимуществами выбора. Книга написана живым разговорным языком и стимулирует самоанализ, мотивацию и дисциплину.

Читать онлайн Подробнее

Как избавиться от негативного мышления

Автор: Татьяна Купер,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: ,

Язык: ru

Можно ли управлять своим сознанием, особенно когда вас одолевают негативные мысли, лишающие сна и аппетита, превращающие обычные стрессы в мировые трагедии, а отношения с людьми – в оборону неприступной крепости? Можно ли вычистить свой ментальный токсичный мусор раз и навсегда? Да, возможно, и даже необходимо. Это будет вашим самым важным умением в жизни, которое перевернет и ваше сознание и всю вашу жизнь. Итак, что вас ждет по прочтении этой книги? • Вы ознакомитесь с главными тенденциями негативного мышления • Получите план умственного здоровья со множеством практических упражнений • Определите все свои негативные внутренние диалоги, кассеты-сценарии, ярлыки и стойкие ограничивающие убеждения • Получите все необходимые инструменты для ежедневного ментального детокса • Начнете путь к полной ментальной трансформации, включающий определение желаний и приоритетов, а также развитие своего потенциала. Да, этот путь потребует ваших ежедневных усилий, но время не будет ждать вашей полной готовности, оно все равно пройдет, неважно как – решите ли вы провести его в своей тюрьме неосознанности, или захотите узнать, что вас держит в этой тюрьме и как теперь выбраться на свободу. Выбирайте свет осознанности, не останавливайтесь, и очень скоро вы почувствуете его божественные плоды, не сравнимые ни с какими богатствами мира!

Читать онлайн Подробнее

Биология просветления

Автор: Уппалури Кришнамурти,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: Недвойственность,

Язык: ru

В числе участников бесед известный квантовый физик Дэвид Бом. Эти беседы также включают глубокие пояснения духовных традиций человечества. «Я открываю все тайны» — говорит Юджи. Никогда более он об этом не говорил. В отличие от более поздних бесед, в этих ранних беседах Юджи достаточно подробно описывает процесс вхождения в естественное состояние, видение, которое при этом открылось, и биологические изменения, которым подверглось его тело. Уппалури Гопала (Юджи) Кришнамурти (1918–2007) — наиболее радикальный и шокирующий учитель, не вписывающийся ни в одни существующие духовные и светские рамки и представления. В 49 лет с ним произошла грандиозная мутация, которая впечатляюще изменила его восприятие, работу всех его органов чувств и физиологию тела до уровня клеток и хромосом. Всё накопленное знание было полностью выметено из него, в том числе и представление о независимом «я» и противостоящем ему обществе.

Читать онлайн Подробнее

Неискушённо мудрые

Автор: Вэй У Вэй,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: Недвойственность,

Язык: ru

«Неискушённо мудрые» — последняя книга Вэй У Вэя. В ней указатели на нашу истинную природу в форме диалогов обычных и необычных животных. Читатель может узнать себя в этих коротких и иногда весёлых набросках и извлечь пользу из того, что ему откроется. Вэй У Вэй (Терренс Грей) — человек-загадка, ирландский аристократ, учёный и писатель, историк, египтолог, театральный режиссёр и продюсер, знаток вин и скаковых лошадей, путешественник и философ. Его блестящее изложение недвойственной сути буддизма, даосизма, адвайты и христианства считается одним из лучших. Большую часть своей жизни желал оставаться анонимным (и это ему удавалось), скрываясь за масками и псевдонимами.

Читать онлайн Подробнее

Медитация — состояние пробужденности

Автор: Бхагван Раджниш,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: Путь мистика,

Язык: ru

В этой книге Ошо не просто рассказывает о медитации — он предлагает нам провести медитативные эксперименты со своим сознанием и телом. Он приглашает нас посмотреть на себя изнутри и начать исследование самого себя. Множество чувств, множество течений, множество энергий, к которым мы даже не прикасались… мы знаем о себе очень мало, а проживаем еще меньше. Книга представляет собой восемь коротких бесед Ошо с учениками. Благодаря этим беседам вы осознаете, почему работа с телом так важна для медитации, как найти наиважнейшие центры своего организма и каким образом можно пробудить энергию сердца. Как говорит Ошо, медитация — это не просто состояние. Медитация способна пробудить те неизмеримые пространства, которые скрываются внутри нас.  

Читать онлайн Подробнее

Сознание и Абсолют

Автор: Нисаргадатта Махарадж,

Жанр: Самосовершенствование,

Серия: Недвойственность,

Язык: ru

В этой книге опубликованы завершающие разъяснения Шри Нисаргадатты в последние месяцы его жизни.

Читать онлайн Подробнее

Яндекс.Метрика